簡単ヘルシー(^^)バナナと大葉の乳酸ドリンク♪ レシピ・作り方

Name: 簡単ヘルシー(^^)バナナと大葉の乳酸ドリンク♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 大葉 2枚; バナナ 1/2本(約70g); ヤクルト 1本(65ml); キューブ氷 4～5個(約40g)

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acchan66

爽やかな大葉が香るスムージー♪
甘酸っぱいヤクルトで、大葉のえぐみは気にならなくなりました(^_^)

材料（1人分）

大葉: 2枚

バナナ: 1/2本(約70g)

ヤクルト: 1本(65ml)

キューブ氷: 4～5個(約40g)

作り方

1

大葉は茎を除き、大まかにちぎる。

バナナは皮とスジを除き1～2回折る。
2

ブレンダーに全ての材料を順番に入れ、滑らかになるまで攪拌する。
3

仕上げのグラスに注ぎ、お好みでキューブ氷(分量外)を浮かべて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大葉がたくさん手に入ったので、イキの良いうちに生で味わいたくて作りました。おいしかったので、他のハーブ類でも試してみたいです(^_^)

公開日：2019/07/02

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~