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ヘルシー!白菜キムチとニラのポーチドエッグ味噌汁♪ レシピ・作り方

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acchan66
ごはんの進む、スタミナ味噌汁♪
卵でキムチの辛さが和らぎ、身体が温まります。
(^_^)

材料(2人分)

2個
小さじ1
400g
味噌(お好みのもの)
大さじ1~2
ニラ
1/2束(約40g)
白菜キムチ
40g
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作り方

  1. 1
    ニラは4~5㎝幅に切る。
    白菜キムチは約2㎝のざく切りにする。
  2. 2
    鍋に湯と酢(分量外。約400g)を沸騰させ(中火)る。
    卵を割り入れ、フォーク等で白身を黄身にまとわせるようにしてポーチドエッグをつくる。
    卵がまとまったら、静かに湯を捨てる。
  3. 3
    新しく分量の湯を注ぎ、味噌を溶き入れてニラを加え、沸騰直前まで温める。
    仕上げの器に等分して装う。
  4. 4
    白菜キムチも等分してのせて、完成!

きっかけ

私はポーチドエッグを作るのが苦手なので、苦労しました。 電子レンジで作る温泉卵(レシピID:1100018524)を後のせしてもいいかな...(苦笑) トロトロの黄身が白菜キムチにからむところがおいしいので、オススメのレシピです(^_^)

公開日:2019/05/08

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁ビタミンの多い食品の料理にらポーチドエッグキムチ
関連キーワード
白菜キムチの味噌汁 ポーチドエッグ ニラ 美容と健康におすすめの味噌汁
料理名
ヘルシー!白菜キムチとニラのポーチドエッグ味噌汁

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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