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簡単!大根おろしと豆腐のおじやwithゆかり♪ レシピ・作り方

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acchan66
大根おろしをたっぷり入れています。
整腸作用に期待!
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

○冷やご飯
150g
○大根おろし
100g
○水
400g
▲鶏ガラスープの素
小さじ1
▲豆腐(絹ごし)
1/3丁(約100g)
ゆかり
ひとつまみ×2~3
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作り方

  1. 1
    鍋に○の材料を入れて中火にかける。
    沸騰したら弱火に落とし、冷やご飯が水分を吸って軟らかくなるまで煮る。
  2. 2
    ▲の材料も加え、豆腐をお玉で粗く潰しながら温まるまで煮る。
  3. 3
    仕上げの器によそい、ゆかりを振りかけて、完成!

きっかけ

お腹の調子がよくなくて、食欲がないときに作りました。 ゆかりの塩気と香りが爽やかです(^_^)

公開日:2018/04/05

関連情報

カテゴリ
おじやその他のヘルシー食材その他の食材お疲れ気味の方大根
関連キーワード
おじや 雑炊 大根の整腸作用 ゆかり
料理名
簡単!大根おろしと豆腐のおじやwithゆかり

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 1 件)

2019/10/29 12:25
美味しかったです!
ノウズミニマム
美味しそうですネ!朝食やお腹の調子を整えたいときにオススメです♪ ( ´艸`) 作ってもらえてとってもうれしいです。 レポありがとうございました! (^^)/

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