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カリッと茶葉入り衣!ちくわの唐揚げ:おつまみに♪ レシピ・作り方

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acchan66
茶葉をふんだんに使って、カテキンパワーを頂きましょう!(^_^)
粉チーズで、色々なお酒にマッチします♪

材料(4~5人分)

ちくわ(5本入り、約100g)
2袋
○薄力粉
60g
○ベーキングパウダー
小さじ1/2
○お茶
100g
○茶葉(お茶を入れた後のもの)
小さじ1分
粉チーズ
約大さじ1~2
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作り方

  1. 1
    茶葉を茶こしに入れ、分量分の濃いめのお茶を入れる。

    ちくわはすべて、
    縦・横それぞれ半分に切って4等分にする。
  2. 2
    ボウルに○の材料を混ぜ合わせて、衣を作る。

    1のちくわも加え、衣をよくからめる。
  3. 3
    フライパンに揚げ油(サラダ油など。分量外)を入れる。
    フライパンの底から1㎝の深さまで入れれば十分。

    菜箸を入れると泡が出るくらいまで、揚げ油を温める(約180℃)。
  4. 4
    2のちくわを、3の揚げ油で色よく揚げる。

    器にもり、粉チーズをふりかけて、完成!

きっかけ

薄力粉+ベーキングパウダーのサクサク衣に茶葉を入れて、カテキンパワーを狙いました。 お弁当のおかずにもオススメです(^_^)

公開日:2018/02/18

関連情報

カテゴリ
その他の揚げ物天ぷらお弁当のおかず全般その他のヘルシー食材ビタミンの多い食品の料理
関連キーワード
磯辺揚げ 緑茶のカテキンパワー ちくわでつくるおつまみ 弁当のおかず
料理名
カリッと茶葉入り衣!ちくわの唐揚げ:おつまみに

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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