生のオクラを使う場合は、塩を振ってまな板でゴロゴロ板擦りして下さい。 塩を洗い流したら、ヘタを除いて3㎜幅の小口切りにし、後は冷凍と同様に使用して下さい。
スープ一皿でも、バランス良く栄養が取れるレシピとして作ってみました。 どんな料理と一緒に出しても、邪魔にならないおいしさで、家族みんなが大好きです。
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ストック食材を活用した、食べやすい具だくさんスープです(^_^)