しらす 下ごしらえ 離乳食初期・中期・後期 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらす(釜揚げしらす)を鍋に入れ、水をしらすが浸るくらいに入れる。

2. 2

   2〜3分茹でたらザルなどでしらすをあげる。
   (これでしらすの塩が抜けます)

3. 3

   離乳食初期の場合はお湯を加えながらすり潰すか、ブレンダーなどでペーストにする。

4. 4

   離乳食中期の場合はみじん切りにする

5. 5

   製氷機に入れて凍らせる。
   保存の目安は一週間です。
   画像の量で10個程出来ます。