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★簡単！サラダ仕立てな塩サバソテー レシピ・作り方

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ララル〜
塩サバをパリッとフライパンで焼き、千切り野菜をたっぷり盛り付けて、ポン酢で頂くオシャレな1品！

材料（1人分）

塩サバ
1枚
セロリ
20g
大根千切り
20g
三つ葉
6本5カットにする
人参千切り
5g
お好みのポン酢
大さじ1
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作り方

  1. 1
    野菜を千切りにし、ボールに入れて混ぜておく
  2. 2
    塩サバはフライパンでソテーする
    お皿に盛り付け、1をトッピングしてポン酢をかけて出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜の千切りをそろえると、綺麗でで頂きやすいです。

きっかけ

骨なしの塩サバが安くて購入！冷蔵庫にある野菜を千切りして、夕食の1品にしました。 白髪ねぎもあるとよいですね～

公開日：2017/06/26
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関連情報

カテゴリ
焼き魚夏バテ対策その他調味料大根
関連キーワード
簡単魚料理 居酒屋メニュー ヘルシー サッパリ
料理名
★簡単！サラダ仕立てな塩サバソテー

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ララル〜 旬の素材をテーマに、様々創意工夫して栄養・コストなども考えながら日々キッチンタイムを楽しんでいます。 コラからの時代は、備蓄も大切！備蓄用食品も使いこなしたいと思います

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