糖質制限、とんかつ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉に塩コショウをする。

2. 2

   高野豆腐をおろしがねでおろし、ふんまつにする。そこに卵、をいれよく混ぜ、豚肉をくぐらせる。

3. 3

   アーモンドを麺棒でたたき、こまかくし、2につける。

4. 4

   フライパンに多めの油を熱し、揚げ焼きにする。