￥激安節約￥葉酸サラダ☆妊婦さんにも☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしを洗い、お好みでひげ根を取り、耐熱容器orレンジ用スチーマーに入れラップをしてレンジで１分半～２分ほど加熱する。
   シャキシャキ感が残るように、様子を見ながら加熱してください。

2. 2

   【1】のもやしが熱いうちに、根を切ったかいわれ、塩昆布を加えて混ぜ合わせる。

3. 3

   仕上げに、ちぎった海苔、白ごま、ごま油を加えてざっと混ぜる。
   味見をして、塩気が足りないようなら少し塩か塩昆布を足してください。