キノコとチキンのバルサミコソテー レシピ・作り方

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バルサミコ酢で程好い酸味でコクが深い味わいになりました♪チキンとトマト・色々キノコのヘルシーだけどボリュームのあるソテーです
おつまみに♪お弁当にもどうぞ

材料(3人分)

鳥モモ肉
1枚
バルサミコ酢
大匙1強
ぶなしめじ
2/3株
舞茸
1/2株
ブナピー
1/2株
トマト
1個
タマネギ
中 1/2個
コンソメ固形
1/3個
ニンニク 摩り下ろす
1/2かけ
粗塩・コショウ
適量

作り方

  1. 1
    鶏肉は洗い水気をふき取り、フォークでまんべんなく刺してから大き目一口大に切ります

    塩・コショウ・ニンニクを揉み込みます
  2. 2
    きのこは石づきを取り手で小房に分け

    タマネギは1.5cm角に切り

    トマトは一口大に切ります
  3. 3
    フライパン大を熱し鶏肉の皮を下にして蓋をし中火で焼き、焼き色が付いたら裏返しタマネギ・コンソメも加えます

    タマネギが透き通ったら、キノコ・トマトを加えバルサミコ酢を回し入れます
  4. 4
    蓋をして弱火で1分加熱します

    混ぜながら炒めバルサミコをしっかりと絡ませます
  5. 5
    出来たら、お皿にこんもりと盛り付けます

    ソースは煮詰めてたっぷりとかけます
    少量のバルサミコを振りかけても美味しいです
  6. 6
    お好みの香草を散らして召し上がって下さい

    おススメは、大葉です♪

おいしくなるコツ

バルサミコ酢を使いました (ドレッシングタイプを使用する場合は大匙2~3に増やしてください) 鶏肉にしっかりと下味を付けます 色々キノコをたっぷりと使い、火を通し過ぎてしんなりさせ過ぎないように注意します

きっかけ

ヘルシーでボリュームあるおかずを作ろうと思い付きました お気に入りのバルサミコを使いました

公開日:2011/12/28

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉
関連キーワード
チキンソテー バルサミコソテー バルサミコ酢 ボリュームある
料理名
チキンソテー

このレシピを作ったユーザ

NOZAёMi 家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。 ★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン ★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ ★きのこホクト ヘルシーレシピ賞 ★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン  ★サッポロシルクエビス 2位ホワイトカレー 他

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