簡単一人ランチ　塩さば玄米丼　～大葉おろしで～ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   塩さばは洗ってキッチンペーパーで水気を拭取ります
   
   アルミホイルに塩サバと★印の調味料を合わせて入れ口をしっかりと閉じます
   （空気が入らないようにします）

2. 2

   フライパンを熱してホイルごと入れて加熱します
   
   中火～弱火で７～８分加熱します
   中まで火が通ったら取り出します

3. 3

   大根は輪切りに切り皮を剥きます
   半分に切り、洗った大葉を二つ折りにして挟みます
   そのままおろします
   
   大葉おろし
   　レシピID：1100002077

4. 4

   サバを３等分に切り玄米ご飯に乗せ、大葉おろしを上に回しかけて出来上がりです