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超かんたん!高野豆腐と豆腐モリモリ焼きチーズ レシピ・作り方

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むうむん
超かんたん!たんぱく質モリモリチーズ焼き

材料(2人分)

絹豆腐
半個
高野豆腐
4個
明太マヨネーズ
大さじ4
めんつゆ
小さじ2
みそ
小さじ1
大さじ2
とけるチーズ(国産)
大さじ2
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作り方

  1. 1
    みそとめんつゆと水をよく混ぜたら、細かく切った高野豆腐をつける
  2. 2
    絹豆腐と高野豆腐を軽くスプーンでまぜあわせたら、グリルパンにのせてまんべんなく明太マヨネーズをかける
  3. 3
    とけるチーズ(国産)をかけてグリルで7分焼く

きっかけ

たんぱく質モリモリ食べよう

公開日:2023/12/02

関連情報

カテゴリ
高野豆腐

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!

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