簡単!レンジでおくらチーズ レシピ・作り方

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しゅーきち
レンジでチンするだけでできるので簡単に1品作ることができます!
チーズがかかっているのでサラダだとあまり食べない娘もおくらをたくさん食べてくれます♡

材料(3人分)

おくら
1袋(6本くらい)
かつおぶし
0.5g
めんつゆ
小さじ1
チーズ
一掴み(20g)

作り方

  1. 1
    おくらを板ずりし、がくとへたを落として斜めに切る
  2. 2
    耐熱皿におくらを入れ、600wで40秒ほどレンジで加熱する。
  3. 3
    かつおぶしを和えて、めんつゆをふりかける。
    チーズをかけて、600wで1分ほど加熱する。

おいしくなるコツ

チーズはお好みで量を調整してください。

きっかけ

おくらはレンチンでも調理できると知ったので。

公開日:2023/10/10

関連情報

カテゴリ
オクラ
関連キーワード
副菜 消費 簡単 あと1品
料理名
レンチン おくら

このレシピを作ったユーザ

しゅーきち 2022.8生まれの娘がいます。 娘がパクパク食べてくれる離乳食や 残った野菜の消費レシピなどを 投稿していきます♫ よろしくお願いします。

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