朝食に♬ワンプレートDeモーニング(^^) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツ＝千切りにして、
   　　　　　よく洗っておきます。
   　　　　　
   　　　　　耐熱容器にいれて、
   　　　　　電子レンジでキャベツがしんなりするまで、
   　　　　　1分程チンします。

2. 2

   ☆機種によって違うので、
   　様子をみながら電子レンジでチンしてください。
   
   ☆水が出るので、
   　軽くしぼって水切りして下さい。

3. 3

   ソーセージ＝写真のように切り込みを入れます。
   
   　　　　　　熱したフライパンにオリーブオイルを引いて、
   　　　　　　ソーセージに焼き目がつくまで焼きます。

4. 4

   ソーセージが焼けたら、
   
   タマゴ
   水
   
   を入れてフタをします。

5. 5

   タマゴが、
   お好みの硬さになるまで蒸して目玉焼きを作ります。
   
   出来上がったら、
   目玉焼きに塩をかけておきます。
   
   焼けたら、
   目玉焼き
   ソーセージ
   　
   お皿に移しておきます。

6. 6

   フライパンは洗わず、
   ベーコンに焼き目がつくまで焼いていきます。
   
   写真は枚数が多いですが、
   私がそのまま食べたかったので、
   多めに焼いてます♡

7. 7

   ご飯＝お茶碗に入れておきます。
   
   お皿に、
   
   ご飯＝写真のように盛りつけ、
   　　　ごま塩をかけます。
   キャベツ
   目玉焼き
   ソーセージ
   ベーコン
   
   をのせて出来上がり♬

8. 8

   ☆キャベツを頂くのに、
   
   　マヨネーズや胡麻ドレなど、
   　お好きなドレッシングで召し上がってください。