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枝豆とクリームチーズのおからパンレシピ・作り方

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オートミール、おからパウダーを使用しているので低糖質で罪悪感なし！ブラックペーパーが効いていて、美味しいです♪

材料（2人分）

オートミール: 30g

おからパウダー: 20g

卵: 1個

ヨーグルト: 100g

サイリウム: 5g

ベーキングパウダー: 4g

塩: 少々

ブラックペッパー: 少々

枝豆: 20g

クリームチーズ: 10g

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作り方

1

材料を全て混ぜて合わせる。
（オーブンを190度に余熱）
2

丸めて天板に乗せる。
3

190度のオーブンで15分焼く。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトをオイコスで作るとタンパク質が摂れておススメです！

きっかけ

痩せたい！でもパンも食べたい！と思い作ってみました。

公開日：2022/03/09

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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