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高野豆腐ホイル焼き レシピ・作り方
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約15分
100円以下
むうむん
こんがりと
材料(2人分)
高野豆腐
四個
ケチャップ
小さじ2
マヨネーズ
大さじ1
厚揚げ
一個
亜麻仁油
少量
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作り方
1
高野豆腐は水につけ約5分置いて戻しておく
2
油抜きした厚揚げと高野豆腐を食べやすいサイコロ型に切る
3
マヨネーズとケチャップを軽く混ぜ合わせてソースを作る
4
グリルパンに高野豆腐をのせてまんべんなくソースを回しかけてグリルで約5分焼く
5
火を止めたら亜麻仁油を全体的に回しかける
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨネーズだけでも
きっかけ
焼くだけで変わりばえ
公開日:2021/12/17
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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