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糸こんにゃく鍋 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
むうむん
肉なし麺なし鍋
材料(2人分)
糸こんにゃく
1袋
ブロッコリー
15g
厚揚げ
一個
水
800cc
ちゃんこ鍋キューブ
三個
塩コショウ
少量
人参
半半本
エビ
四個
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作り方
1
人参、ブロッコリー、厚揚げは食べやすい大きさに切り沸騰させた水にちゃんこ鍋キューブとともに入れる
2
三分ほど加熱したら、水洗いして、水切りした糸こんにゃくとえびを入れて約3分加熱する
3
塩コショウを入れて味をととのえる
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
肉なしでも美味しいです
きっかけ
糸こんにゃくが主役
公開日:2021/11/09
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糸こんにゃく
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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