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糸こんにゃく鍋 レシピ・作り方

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むうむん
肉なし麺なし鍋

材料(2人分)

糸こんにゃく
1袋
ブロッコリー
15g
厚揚げ
一個
800cc
ちゃんこ鍋キューブ
三個
塩コショウ
少量
人参
半半本
エビ
四個
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作り方

  1. 1
    人参、ブロッコリー、厚揚げは食べやすい大きさに切り沸騰させた水にちゃんこ鍋キューブとともに入れる
  2. 2
    三分ほど加熱したら、水洗いして、水切りした糸こんにゃくとえびを入れて約3分加熱する
  3. 3
    塩コショウを入れて味をととのえる

おいしくなるコツ

肉なしでも美味しいです

きっかけ

糸こんにゃくが主役

公開日:2021/11/09

関連情報

カテゴリ
糸こんにゃく

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!

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