甘くてジューシーな焼きいちじく レシピ・作り方
- 約1時間
- 100円以下
低糖質もーこ
いちじくを加熱した時の香りが好きでトースターで焼いてみました。生のいちじくよりジューシーでとても甘くなるので冷やすとコンポートみたいです。
材料（4個人分）
- いちじく 4個
作り方
-
1
いちじくを洗いヘタを切る。
アルミホイルをクシャクシャにし、汁溢れ防止の為お皿のように壁をつくる。
-
2
①に焦げ防止のアルミホイルを被せ、トースターで1000w40分焼く。
-
3
粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
-
4
【栄養成分】
4個分糖質35g
1個分糖質8.7g
あなたにイチオシの商品
関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
