エンダイブとヨーグルトスムージー レシピ・作り方

エンダイブとヨーグルトスムージー
  • 5分以内
  • 100円以下
meme808
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食物繊維豊富なエンダイブ、苦くかたい葉をスムージーにして食べやすくします

材料(2人分)

  • エンダイブ 1/4株(外側の葉)
  • 小松菜 1株
  • 飲むヨーグルト 400ml
  • はちみつ 小さじ2

作り方

  1. 1 エンダイブの外側の葉を手でちぎって洗う
  2. 2 小松菜は洗って4~5センチに切る
  3. 3 ミキサーに1.2飲むヨーグルト、はちみつを入れ滑らかにして完成

きっかけ

苦味のあるエンダイブの外側の葉を美味しくいただきたくて

おいしくなるコツ

エンダイブは切り口が痛みやすいので葉は手でちぎる

  • レシピID:1090048898
  • 公開日:2021/05/28
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カテゴリ
グリーンスムージー小松菜
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