【オートミール】お茶漬けの素で簡単ダイエット！ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
健康オタク主婦♥︎
電子レンジでチンするだけの簡単ダイエットご飯です◡̈♩
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

オートミール
大さじ 6
水
180ml
お茶漬けの素
1パック
梅干し
1個

作り方

  1. 1
    オートミールにお茶漬けの素、水をかけます。
  2. 2
    電子レンジ600Wで1分30秒

    梅干しを乗せたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

減量中にぴったりです！

公開日：2020/12/08
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食食物繊維の多い食品の料理ヘルシーワンプレート糖質制限・低糖質お茶漬け

このレシピを作ったユーザ

健康オタク主婦♥︎ 減塩、低糖、低カロリーを 簡単な調理で作っていきたいと思います◡̈♩

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/21 14:16
ダイエットってんでもないんですけど最近ハマり出したオートミール。味噌汁が合うんだから…と思って調べたら貴レに遭遇！梅干しアッドいいですね味がシマりますゴチソ様！
johnny_bean
レポートありがとうございます♩ お口に合って嬉しいです(^ ^)

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

低カロリー主食の人気ランキング

1位 簡単！食べ応えポトフ☆ダイエットにも！主食にも！
2位 レンジ♡鶏胸肉の大葉梅肉はさみ蒸し♪旨➁ダレがけ
3位 超簡単！スープジャーで作る基本のお粥
4位 おからパンケーキ
5位 ダイエットに低GI！甘み増すレンジで蒸しさつまいも
6位 糖質制限★小麦粉不使用★ダイエットに豆腐お好み焼き
7位 糖質0.4gのシフォンみたいなおから蒸しパン
8位 【糖質制限】もちもち！オオバコおから焼き餅
9位 ♡べちゃっとしない♪でも水々しい簡単BLTサンド♡
10位 ５分！？昔の朝ごはん風❤白菜揉み入り納豆丼♪
低カロリー主食のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

食物繊維の多い食品の料理
TOP10
ヘルシーワンプレート
TOP10
糖質制限・低糖質
TOP10
お茶漬け
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする