なすとキャベツのトマトスープ レシピ・作り方

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はせちい
トマト缶で簡単です

材料(2人分)

トマト缶
1缶
なす
1本
キャベツ
200g
鶏胸肉
100g
★塩こしょう
少々
★コンソメ
小さじ2
★砂糖
小さじ1
★水
150ml

作り方

  1. 1
    ナスは乱切り、キャベツは一口大に切る。鶏胸肉も一口大に切っておく。
  2. 2
    フライパンに油ををひき、1を炒める。
  3. 3
    トマト缶を入れ軽く和える。
  4. 4
    ★の調味料と材料全て入れ蓋をして8分グツグツ煮る
  5. 5
    火が通ったら出来上がり!

きっかけ

具沢山なのでダイエットに

公開日:2020/05/08

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カテゴリ
トマトスープ

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