あおさふりかけとブロッコリーの卵焼き レシピ・作り方

あおさふりかけとブロッコリーの卵焼き
  • 約10分
  • 100円以下
Narupan
Narupan
健康的な卵焼きです♪

材料(2人分)

  • 2個
  • あおさふりかけ 小さじ1
  • 冷凍ブロッコリー(解凍済み) 10g
  • 牛乳 大さじ1
  • 昆布だし(液体) 小さじ1/3
  • パルスイート 小さじ1/3
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 ブロッコリーを細かく刻みます。
  2. 2 器に卵を溶いて、あおさふりかけ、ブロッコリー、牛乳、昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
  3. 3 フライパンにサラダ油を入れて熱して、2を流し入れます。
  4. 4 蓋をして弱火で温めて、卵が固まってきたら巻いて完成です。

きっかけ

お弁当のおかずに作りました!

  • レシピID:1090041390
  • 公開日:2020/02/27
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き黄色系のおかずブロッコリーその他の海藻お弁当 卵焼き
関連キーワード
玉子焼き 野菜 あおさ海苔 アオサ
料理名
卵焼き
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