❤鶏胸肉の甘旨・トリプル胡麻ソテー❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ポリ袋等に■を入れて良く揉んで冷蔵庫で一晩寝かせます。
↑の麹を手で綺麗に削ぎ落とします。 - 2 １にコーンスターチを絡めて余分なお粉を叩きます。
-
3
フライパンに太白胡麻油を入れて中火で点火。
↑に２を入れ各面2分加熱。
その後弱火で3分蒸し焼き。
再度火加減を中火に戻して黒胡麻と白胡麻を加え3分程加熱。 - 4 ３に冷凍カット葱を絡めて完成❤
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