豆腐＆ツナ＆野菜のオイスター炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長ねぎを斜め切り、にんじんを千切りにして、ブロッコリーを食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   木綿豆腐を食べやすい大きさに切って、水気を切ります。

3. 3

   フライパンを熱して、にんじん、ブロッコリー、長ねぎ、ツナ（オイルごと）を入れて炒めます。

4. 4

   豆腐を入れて、焼き色が付くまで炒めます。

5. 5

   オイスターソースを入れて炒めて、しょうゆをかけてさっと炒めて完成です。