❤白身魚と人参と胡瓜の胡麻サラダ❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
耐熱性のある器等に■を入れて300wレンジ3分半チンして粗熱を取っておく。
（※）
皮は剥いで下さい。使いません。 - 2 ボウル等に胡瓜と塩を入れて良く揉み水分をギュッと絞っておく。
- 3 ボウル等に１と２と●を入れて良く混ぜて完成❤
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