御弁当にも❤カレー粉とお好みソースの鳥照り焼き❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
漬けこみ焼くだけ❤(人´∀｀o)❤

材料（2人分）

鶏もも肉
■小さ目サイズ1/2枚
カレー粉
■小さじ1/2
お好みソース
■大2
サラダ油
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    鶏もも肉は食べやすいサイズにカットして下さい。

    ジップロック等に■を入れて良く揉んで冷蔵庫で一晩寝かせます。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。

    ↑に１を入れて各面2分加熱。

    その後、弱火で蓋をして3分加熱して完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

日々の御弁当に＾＾

公開日：2017/08/18
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カテゴリ
鶏もも肉ごはんのお弁当（大人用）お弁当のおかず全般

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