焼肉のタレde❤鶏もも肉と豆苗のソテー❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大よりもやや大き目のカットにする。
-
2
テフロン加工のフライパンを用意。
↑に１を入れて2-3分炒める。
↑の火加減を弱火にして4分蒸し焼き。
↑の余分な油脂などを捨てる。 -
3
２の火加減を再度中火に戻し1分加熱。
↑に豆苗を加えて1分炒める。
↑に良く混ぜた■を加えて強火で一気に1分ほど加熱して完成❤
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