骨抜きサンマde❤フライパンのマヨスパイスソテー❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 骨抜きサンマ
- チルド市販・4尾（無頭・中骨無し）
- ステーキスパイス
- ☆10振り～
- にんにく
- ☆粉末4振り程度
- マヨネーズ
- 小さじ1弱
- 長葱
- 冷凍カットで小さじ２～
作り方
-
- 1
-
- フライパンにクックパー フライパン用ホイル を敷く。
↑を中火で点火。
骨抜きサンマを入れて各面2分加熱。
-
- 2
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- １に☆を入れて蓋をして弱火で蒸し焼き3分。
↑の蓋を取り、再度中火に戻してマヨネーズをかけて各面2分加熱。
↑を器に盛って葱を散らして完成❤
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簡単美味しいお魚ソテー❤(人´∀｀o)❤