低糖質！くるみとアーモンドのキャラメリゼ風レシピ・作り方

Name: 低糖質！くるみとアーモンドのキャラメリゼ風
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: アーモンド 25g; くるみ 50g; ★シュガーカット0 小さじ1; ★バター 10g; ★醤油 3滴; ★メイプルオイル 4滴

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

低糖質もーこ

適当に作っても出来ます。全部で糖質4.5g

材料（4人分）

アーモンド: 25g

くるみ: 50g

★シュガーカット0: 小さじ1

★バター: 10g

★醤油: 3滴

★メイプルオイル: 4滴

作り方

1

★をフライパンで温め、ナッツ類を絡める。焦がさないように！写真はメープルオイルです。
2

全体にシロップが絡まったら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みの甘さで(^ ^)

きっかけ

ちょっとメイプル味を欲したので。

公開日：2016/03/03

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜