❤はったい粉とホワイトチアのオリゴ・ヨーグルト❤ レシピ・作り方

❤はったい粉とホワイトチアのオリゴ・ヨーグルト❤
  • 1時間以上
  • 100円以下
小太郎1212
小太郎1212
朝ごはんに❤(人´∀`o)❤

材料(1人分)

  • ヨーグルト ■無糖100g
  • はったい粉 ■小さじ2弱
  • 生姜 ■チューブ1㎝
  • ホワイトチアシード ■小さじ1強
  • オリゴ糖 小さじ1.5

作り方

  1. 1 器に■を入れて良く混ぜる。

    フンワリとラップをかけて冷蔵庫で1時間以上寝かせます。
  2. 2 1を取り出し
    再度良く混ぜてからオリゴ糖をかけて完成❤

きっかけ

好きなものミックス^^

  • レシピID:1090025442
  • 公開日:2016/01/18
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ヨーグルト
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