健康系❤グラハム入りのささみフリッター❤ レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
- 1 鶏ささみにアルペンザルツハーブを振りかけて5分ほど放置。
-
2
ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
↑に１を入れてまんべんなく衣を付ける。 -
3
中温に熱した揚げ油の中へ２を静かに落としいれる。
各面3分程度揚げて完成❤
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ポリフェノールなどの含有量が多いグラハム粉❤
サクサク美味しいフリッター❤(人´∀｀o)❤