❤鶏手羽元のマッシュポテト包み❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 手羽元と■を合わせて冷蔵庫で一晩寝かせます。
-
2
フライパンに分量外3㏄のサラダ油を入れて中火で点火。
１の汁気を切って5分炒めます。
（汁気は捨てない） -
3
２を弱火で蓋をして蒸し焼き4分。
２の捨てずにとって置いた汁気を入れて中火で3分ほど炒めます。
お皿に移してひと肌まで放置。 - 4 ←を冷ましている間に●を混ぜて置き2等分にしてます。
-
5
ラップを２０×１５程度に広げて４のタネを置き広げます。
↑に３の冷まして置いた手羽元を中央に置き、左右のラップを畳み包み込む様にします。 -
6
耐熱性のある器に５を置きふんわりラップ。
分量外ティースプーン1杯程度のお水を入れて600ｗレンジ3分チンして完成❤
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- 手羽元夕食の献立（晩御飯）
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