糸蒟蒻de❤小松菜と新玉葱とコーンの春雨風❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
ダイエットにも❤(人´∀｀ｏ)❤

材料（４人分）

糸蒟蒻
下茹で処理済・300ｇ
小松菜
■茹でた物・５ｃｍカット2分の1束
コーン
■40ｇ
新玉葱
■蒸した物・薄切りで小さ目1個
胡麻油
☆小さじ１
めんつゆ
☆50㏄
すし酢
☆20㏄
蜂蜜
☆小さじ1弱

作り方

  1. 1
    ボウル等に☆を入れて良く混ぜる。

    ↑に■と適度にカットした糸蒟蒻を混ぜて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夫ダイエット応援食(ﾉ∀｀)+○ﾟ*｡

公開日：2015/06/02
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カテゴリ
糸こんにゃくしらたき

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