糸蒟蒻de❤レタスと茗荷とひじきのぶっかけ風❤ レシピ・作り方

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小太郎1212
ダイエット応援食❤(人´∀`o)❤

材料(1人分)

糸蒟蒻
下茹で処理済・250g
レタス
■千切りで2枚
茗荷
■千切りで2分の1個
ひじき
■戻した状態で大1
胡麻油
■3-4滴
胡麻
■ティースプーン1杯

作り方

  1. 1
    糸蒟蒻は下茹で処理後、ザルに上げてお水をしっかり切る。

    食べやすくカットして置いてください❤
  2. 2
    器に糸蒟蒻を入れる。

    ↑の上に■を置き完成❤

    お手持ちの醤油やめんつゆ等をかけてお召し上がり下さいね❤^^❤

きっかけ

ダイエット応援食❤(人´∀`o)❤

公開日:2015/05/18

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カテゴリ
糸こんにゃく

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