あと１品に❤高野豆腐のハム＆チーズ❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 高野豆腐
- 長方形1枚
- 水
- ■130ｃｃ
- めんつゆ
- ■大１.５
- お砂糖
- ■ティースプーン１杯程度～
- 生姜
- ■チューブ１ｃｍ～
- 味醂
- ■ティースプーン１杯程度
- ハム
- 円形の物1枚
- チーズ
- ☆ピザ用20ｇほど
- 刻み味海苔
- ☆４つまみ程度
- 有れば大根葉っぱ
- ☆微塵切りで小さじ1弱
作り方
-
- 1
- 高野豆腐は分量外100ｃｃ程度のお水に５分ほど浸してギュッと水気を絞ります。
横半分にカットします。
-
- 2
- 耐熱性のあるシリコン容器等に１と■を入れて６００ｗレンジ2分チン。
耐熱性の有るお皿に↑の1枚を移してハムを置きます。
もう1枚を乗せてハムを挟む状態にします。
-
- 3
- ☆を置き、ふんわりラップをかけます。
600ｗレンジ1分半チンして完成❤
おいしくなるコツ
ハムと一緒に
間にもチーズを挟むと一層美味しいです❤
お好みで＾＾；
きっかけ
夫ダイエット応援食(ﾉ∀｀)+○ﾟ*｡
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