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❤有機わらびと塩昆布のスープ❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２

ビタミンB2や食物繊維を多く含む蕨（わらび）❤
ローカロリーなので受験生のお夜食にも❤
❤(人´∀｀o)❤

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

有機わらび: 水煮・２－３ｃｍカットで２０ｇ

塩昆布: ２ｇ～

生姜: チューブ１ｃｍ

粗塩: １つまみ

水: １７０ｃｃ

すり胡麻: 白・ティースプーン２分の1杯程度

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作り方

1

耐熱性のあるカップや汁碗等に全てを入れて６００ｗレンジ２分チンして完成❤
2

↑
中身＾＾

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験生応援レシピ＾＾

公開日：2014/12/19

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関連情報

カテゴリ: わらび

このレシピを作ったユーザ

小太郎１２１２

つくったよレポート（ 1 件）

2016/04/30 17:56

簡単に作れて美味しいですね♡素適なレシピ、有り難うございました！！

｜*･ω･)ﾉこんばんわぁ☆ 直ぐに出来るお待たせしない１品スープって良いですよね❤ 可愛らしい色合いのマグで作って戴き感謝です❤＾＾❤有難う(人´∀｀o)❤

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