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うどん蒟蒻ｄｅ❤豆腐とトマト＆大葉のぶっかけ❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
サラダうどん❤(人´∀｀o)❤

材料（１人分）

うどん蒟蒻
２００ｇ
トマト
■中くらい３分の１個
木綿豆腐
■６０ｇほど
大葉
■２枚
胡麻
■小さじ１～
生姜粉末
■２－３振り
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作り方

  1. 1
    うどん蒟蒻は流水で洗って水気を切っておく。
  2. 2
    トマトはざく切り。

    豆腐は水切りして１－２ｃｍ角にカット。

    大葉は千切り。
  3. 3
    器に１を入れて■を置き完成❤

    お手持ちのめんつゆ等をかけてお召し上がり下さいね❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夫のダイエット食に＾＾

公開日：2014/09/06
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