❤ブロッコリーと青梗菜とベーコン人参サラスパ炒め❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリー
- ８房
- 青梗菜
- ２分の１束
- 人参
- １０cm
- ベーコン
- １枚
- サラスパ
- 乾燥で１０ｇ
- バター
- ☆有塩１０ｇ
- にんにく
- ☆チューブ１ｃｍ
- アルペンザルツハーブ
- ４－５振り
- 胡麻
- 小さじ２～
作り方
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- 1
- ブロッコリーは茹でた柔らかい物を使用。
人参は太めの千切り。
青梗菜は４－５ｃｍにカット。
青梗菜と人参共に６００ｗレンジで２分チンしておく。
-
- 2
- サラダスパゲティは袋の表示通りに茹でておく。
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- 3
- フライパンに☆を入れて中火で点火。
１と２と１ｃｍ幅ベーコンを入れて２－３分炒める。
アルペンザルツハーブで味を調えて胡麻を振りかけて混ぜて完成❤
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