❤ブロッコリーと青梗菜とベーコン人参サラスパ炒め❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ブロッコリーは茹でた柔らかい物を使用。
人参は太めの千切り。
青梗菜は４－５ｃｍにカット。
青梗菜と人参共に６００ｗレンジで２分チンしておく。 - 2 サラダスパゲティは袋の表示通りに茹でておく。
-
3
フライパンに☆を入れて中火で点火。
１と２と１ｃｍ幅ベーコンを入れて２－３分炒める。
アルペンザルツハーブで味を調えて胡麻を振りかけて混ぜて完成❤
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