❤鶏もも肉の香草パン粉焼き・南瓜を添えて❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   使ったのはコレ❤
   
   ギャバンの香草パン粉ミックス。１００ｇです。
   カルディに売ってました❤

2. 2

   鶏もも肉は一口大にカットする。
   
   ☆を合わせて冷蔵庫で出来れば一晩寝かせます。

3. 3

   ギャバンの香草パン粉ミックスと１を合わせて良く揉む。
   
   フライパンを中火で点火。皮面を下にして３分焼きます。

4. 4

   弱火にして蒸し焼き５分。
   
   その間に南瓜を１－２ｃｍにカットして６００ｗレンジ４分半チン。

5. 5

   鶏肉をひっくり返して更に中火で２分焼きます。
   
   お皿に鶏肉を移します。
   
   油脂が出ていると思いますのでキッチンペーパー等で３分の２量ほど吸い上げて捨てます。

6. 6

   南瓜をそのままのフライパンで各面２分半ほど焼いてバターを最後に入れて香り付けをします。
   
   鶏肉に添えて完成❤