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もやしの中華風和えもの♬ レシピ・作り方

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みみこちやん
暑い季節にぴったりな冷たいおかず☆

材料（２人分）

もやし
１袋
きゅうり
１本
ハム
４枚
◎ごま油
大さじ１
◎しょうゆ
大さじ２
◎酢
大さじ２
◎砂糖
小さじ１
◎すりごま
大さじ１
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作り方

  1. 1
    もやしはレンジで３分加熱し、水切りする。
    きゅうりとハムは細切り。
  2. 2
    ◎を混ぜ合わせ、具材とよく和える。
    冷蔵庫で冷やしていただく。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

安くてローカロリーのもやしを取り入れたくて。

公開日：2012/07/25
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関連情報

カテゴリ
もやし
関連キーワード
もやし おつまみ 和えもの サラダ
料理名
もやしの和えもの

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みみこちやん 食べることが大好きです♡　 自分家のごはんの整理もかねて、レシピを載せていきたいと思います。

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