健康系❤青海苔粉チーズの洋風おから焼き❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 豆腐
- １0０ｇ水切りなし
- 生おから
- １0０ｇ
- 青海苔
- 大２
- 粉チーズ
- 大１
- 牛乳
- ３０cc
- 片栗粉
- 大2
- 米粉
- ５０ｇ
- ☆タレ☆
- 水
- ５０cc
- 粉末だし（昆布系推奨）
- 小さじ２
- お砂糖
- 大１
- お醤油
- 大1.5
作り方
-
- 1
-
- タレ以外の材料をボウルに入れて捏ねます。
ハンバーグを作る容量でガッシガッシ捏ねます。
-
- 2
- お好きな大きさに等分して下さい。小判型でもなんでもＯＫです。
-
- 3
- フライパンに分量外大１の油を入れて中火で両面５分。
その後にタレを一気に流し入れて煮詰めます。
タレが無くなりかけたら余熱で焦げるので注意して下さいね＾＾
-
- 4
-
- 使ったのはコレ❤
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