カルシウムを摂取★　じゃこ入り納豆トースト♪ レシピ・作り方

Name: カルシウムを摂取★ じゃこ入り納豆トースト♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 食パン １枚; 納豆 １パック; ちりめんじゃこ ３０ｇ; かつおぶし（小袋） １／２袋; 青ねぎ １本; マヨネーズ 大さじ２

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5分以内
100円以下

ごんもも０１０１０１

納豆だけのときの味とはまた違って、カルシウムも取れるので、お子様にもおススメ！　（納豆克服にも！？）

材料（１人分）

食パン: １枚

納豆: １パック

ちりめんじゃこ: ３０ｇ

かつおぶし（小袋）: １／２袋

青ねぎ: １本

マヨネーズ: 大さじ２

作り方

1

食パンを３～４分トーストしておく。　青ねぎを小口切りにしておく。
2

納豆と付属のたれ、ちりめんじゃこ、かつおぶし、切った青ねぎ、マヨネーズをよく混ぜる。
3

トーストした食パンに２をのせて出来上がり★

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

先に食パンをトーストしておけば、さくさくのトーストになるのでおいしいですよ。

きっかけ

ちりめんじゃこ、おいしいね～

公開日：2011/09/21

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このレシピを作ったユーザ

ごんもも０１０１０１大学４回生・高２・中３の野球少年３人の子供をもつお疲れ母です。　　　　新年度、また３人別行動となり、なんせ忙しいので、できるだけ簡単でおいしい料理に挑戦中☆　　　　　質より量の食事になってきました。楽して簡単なレシピをご覧くださいませ♪ 　御覧くださってありがとうございます☆　 ★☆２０２３年１２月２日（大安）気づけばレシピ閲覧数４００万件突破！！　ありがとうございますっ♡