鉄分たっぷり！ほうれん草と人参の胡麻和え レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ty126__
コーン入りで彩り豊かなので茶色いおかずが多くなりがちなお弁当にもピッタリです！いっぱい作って冷凍してもOK！冷凍庫で2週間程日持ちします。
材料（2人分）
作り方
-
1
Aを全て混ぜ合わせておく。
(※みりんは気になる人は煮切ってから合わせる) - 2 人参は千切りし、レンジで加熱する。
- 3 塩ひとつまみを加えて沸騰したお湯に、ほうれん草を根元から入れ、茹でる。
- 4 茹でたほうれん草を冷水で冷やし、よく絞ってから食べやすい大きさに切り、①と、②とコーンを混ぜ合わせて完成✨
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
