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ささみとアスパラガスとトマトのサラダ＊☆*:. レシピ・作り方

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おるがん
ささみでタンパク質チャージ！
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

茹でささみ
2本
トマト
2個
茹でアスパラガス
4本
ハム
4枚
ごまドレッシング
大さじ3
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作り方

  1. 1
    茹でささみを小さく割く。茹でアスパラガスを3㎝に切る。トマトを1㎝幅で切ってさらに1㎝の拍子木切りにする。ハムを半分に切って1㎝幅に切る。
  2. 2
    1を合わせて混ぜて皿に盛る。食べる直前にごまドレッシングをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に作りました。

公開日：2021/09/04
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関連情報

カテゴリ
アスパラささみその他のハムトマト全般

このレシピを作ったユーザ

おるがん

つくったよレポート（ 1 件）

2022/08/02 18:28
きょうはこちら✨アスパラとハムとトマトとささみ→鶏胸肉代用で美味しいサラダに♬きょうも元気になる素敵なサラダレシピ感謝です(◕ᴗ◕✿)
ここなっつん
ここなっつんさん♪鶏肉がボリューミーで贅沢サラダに作ってくださりありがとうございます.*･｡アングルが最高の写真でのつくレポありがとうございます(୨୧ ❛ᴗ❛)

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