いわしとオクラの煮付け レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いわしの頭と内臓を取り除く
   オクラのガクを取り除く

2. 2

   鍋にだし汁・しょうゆ・砂糖・しょうが汁を入れて火にかける

3. 3

   沸騰したらいわしを入れ落し蓋をして7～8分煮る

4. 4

   オクラを入れて2～3分煮る