ヘルシー低糖質♪おからのお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボウルにおから、＊を入れて混ぜる。
- 2 キャベツを千切りにして1に加えて、空気を入れるように混ぜる。
-
3
フライパンに合い挽き肉を丸く薄く広げる。
その上に2を入れ、厚みが同じになるように広げる。中火にかけフタをする。
-
4
表面が固まってきたら、ひっくり返して焼く。
火が通ったら皿に移し、お好み焼きソース、青のり、かつお節をかける。
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