＊レンジでオクラの肉巻き＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラのヘタを切って、豚バラ肉で巻く。
   耐熱容器に巻き終わりを下にして並べて入れる。

2. 2

   みりんとごま油をふって、ふたがあればして、なければラップをふんわりとする。

3. 3

   電子レンジで600Wで3分加熱する。
   豚巻きを皿に取り、蒸した後の汁にしょうゆ、コチュジャンを入れて混ぜ、肉巻きにかける。