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きのけサラダ レシピ・作り方

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ciel-yuki
さっぱりしたサラダです。

材料（2人分）

しめじ
１パック
えのき
１袋
まいたけ
0.5パック
にんにくチューブ
1センチ
オリーブ油
大さじ２
塩
小さじ0.25
醤油
小さじ0.5
レモン汁
小さじ１
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作り方

  1. 1
    しめじとえのきはいしづきを取る。まいたけ、えのき、しめじは食べやすい大きさにさく。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油をひいてにんにくチューブを入れる。
  3. 3
    香りがたったら1を炒め塩をふる。しんなりしたら醤油をかけレモン汁を加える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットレシピです。

公開日：2019/01/19
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カテゴリ
えのきお弁当のおかず全般ホットサラダ・温野菜まいたけしめじ

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