超時短!節約!ササっと焼くだけ卵の和風オムレツ丼 レシピ・作り方

超時短!節約!ササっと焼くだけ卵の和風オムレツ丼
  • 5分以内
  • 100円以下
toytoy*saori2005
toytoy*saori2005
朝ごはんや軽めのお昼ごはんに!シンプルだけど何度も食べたくなるオムレツ丼。食器も一つで後片付けも楽々です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボウルに卵とだしの素を入れサクッと2~3度混ぜる。
  2. 2 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1の卵を加え焼く。半熟程度で火を止める。
  3. 3 アツアツのご飯を器に盛り、2の卵をのせて、ケチャップを!
  4. 4 一口大に手でちぎったレタスを添えてできあがり。

きっかけ

ワタクシ、胃癌で胃全摘手術をしています。家族と自分自身の健康維持のため胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けつつ、程よく手抜きして作っています。パパの気になる生活習慣予防にもおすすめです。

おいしくなるコツ

卵は泡立てない!軽く2~3度くらいでOK!

  • レシピID:1080018359
  • 公開日:2018/05/19
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き100円以下の節約料理5分以内の簡単料理オムレツ玉子丼
関連キーワード
オムレツ 卵焼き お弁当のおかず 簡単 時短
料理名
超時短!節約!ササっと焼くだけ卵の和風オムレツ丼
toytoy*saori2005
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る